Groene thee is de meest populaire thee ter wereld. Omdat groene thee niet is gefermenteerd, behoudt het de meest originele stoffen in de verse bladeren van de theeboom. Onder hen zijn voedingsstoffen zoals theepolyfenolen, aminozuren en vitamines voor een groot deel behouden gebleven, wat de basis vormt voor de gezondheidseffecten van groene thee.
Hierdoor wordt groene thee steeds populairder. Laten we eens kijken naar de gezondheidsvoordelen van het regelmatig drinken van groene thee.
1. verfrissend
Thee heeft een verfrissend effect. De reden waarom thee verfrissend is, is omdat het cafeïne bevat, dat het centrale zenuwstelsel en de hersenschors tot op zekere hoogte kan prikkelen en een verfrissend effect heeft.
2. Steriliseer en verminder ontstekingen
Studies hebben aangetoond dat de catechinen in groene thee een remmend effect hebben op sommige bacteriën die ziekten in het menselijk lichaam veroorzaken. Theepolyfenolen hebben een sterk samentrekkend effect, hebben duidelijke remmende en dodende effecten op ziekteverwekkers en virussen, en hebben duidelijke ontstekingsremmende effecten. In het voorjaar broeden virussen en bacteriën. Drink meer groene thee om gezond te blijven.
3. Bevorder de spijsvertering
In de "Aanvullende materialen over Materia Medica" uit de Tang-dynastie werd het effect van thee op "langdurig eten en afvallen" vastgelegd, omdat het drinken van thee de spijsvertering kan bevorderen.
De cafeïne in thee kan de afscheiding van maagsap verhogen en de vertering en stofwisseling van voedsel versnellen. De vezels in thee kunnen ook de maag-darmmotiliteit bevorderen. Grote vissen en groot vlees blijven onverteerd. Het drinken van groene thee kan de spijsvertering bevorderen.
4. Verminder het risico op kanker
Ongefermenteerde groene thee voorkomt dat polyfenolen worden geoxideerd. Theepolyfenolen kunnen de synthese van verschillende kankerverwekkende stoffen zoals nitrosaminen in het lichaam blokkeren, vrije radicalen opvangen en de schade van vrije radicalen aan verwant DNA in cellen verminderen. Er zijn duidelijke aanwijzingen dat vrije radicalen een verscheidenheid aan onaangename symptomen in het lichaam kunnen veroorzaken. Onder hen is kanker de ernstigste. Regelmatige consumptie van groene thee elimineert vrije radicalen in het lichaam, waardoor het risico op kanker wordt verminderd.
5. Verminder stralingsschade
Theepolyfenolen en hun oxidatieproducten hebben het vermogen radioactieve stoffen te absorberen. Klinische onderzoeken door relevante medische afdelingen hebben bevestigd dat kankerpatiënten tijdens radiotherapie kunnen lijden aan milde stralingsziekte als gevolg van leukopenie, en dat thee-extract effectief is bij de behandeling. Kantoormedewerkers worden langdurig geconfronteerd met computers en worden onbewust blootgesteld aan stralingsschade. Het kiezen van groene thee is inderdaad de eerste keuze voor bedienden.
6. anti-veroudering
De polyfenolen en vitamines in groene thee hebben een sterke antioxiderende werking en fysiologische activiteit, en kunnen op effectieve wijze vrije radicalen in het menselijk lichaam verwijderen. Menselijke veroudering en ziekte houden grotendeels verband met een teveel aan vrije radicalen in het menselijk lichaam. Experimenten hebben bevestigd dat het anti-verouderingseffect van theepolyfenolen 18 keer sterker is dan dat van vitamine E.
7. Bescherm je tanden
De fluoride en polyfenolen in groene thee zijn goed voor je tanden. Groene thee theesoep kan de afname van calcium in het menselijk lichaam effectief remmen en heeft ook het effect van sterilisatie en desinfectie, wat gunstig is voor het voorkomen van tandcariës, het beschermen van tanden en het fixeren van tanden. Volgens relevante gegevens heeft de ‘theespoeling’-test onder basisschoolleerlingen het percentage tandcariës sterk verminderd. Tegelijkertijd kan het slechte adem effectief verwijderen en de adem verfrissen.
8. Verminder de bloedlipiden
Theepolyfenolen spelen een belangrijke rol in het vetmetabolisme van het menselijk lichaam. In het bijzonder helpen de catechines ECG en EGC in theepolyfenolen en hun oxidatieproducten theaflavines de vorming van fibrinogeen te verminderen dat de stollingsviscositeit verhoogt, bloedstolsels verwijdert en daardoor atherosclerose remt.
9. Stressvermindering en vermoeidheid
Groene thee bevat krachtige antioxidanten en vitamine C, die de productie van stressbestrijdende hormonen door het lichaam stimuleren.
De cafeïne in thee kan de nieren stimuleren, de snelle uitscheiding van urine uit het lichaam bevorderen, overtollig melkzuur in de urine elimineren en het lichaam helpen vermoeidheid zo snel mogelijk te elimineren.
